KABANAS FITNESS tem Musculação e muito mais...
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Definição: Musculação é uma prática física focada em exercícios resistidos, realizados com pesos livres, máquinas ou o próprio peso corporal. Seu objetivo principal é promover o fortalecimento dos músculos, desenvolvimento da força, aumento da massa magra e melhora da resistência física. Adaptável a diferentes idades e níveis de condicionamento, a musculação é um dos pilares do treino físico, contribuindo também para a saúde e a estética.
Aplicação: A musculação é usada para alcançar diversos objetivos, como emagrecimento, hipertrofia, fortalecimento muscular, reabilitação física e melhora na qualidade de vida. É indicada para quem deseja prevenir lesões, aumentar o desempenho em esportes ou envelhecer de forma saudável. Com acompanhamento profissional, os treinos são personalizados, respeitando as necessidades e limitações de cada indivíduo.
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